月经期间可以喝蜂蜜水吗

Question

月经期间可以喝蜂蜜水吗

Answer 1

女性在月经期间是可以适量饮用蜂蜜水的，蜂蜜含有丰富的糖分，能够补充经期女性所需的营养成分，预防贫血的症状。还含有丰富的维生素及矿物质，可以提高女性身体的免疫力，促进身体新陈代谢功能，排毒养颜。还能改善缓解经期疲劳，烦躁抑郁的心情，改善失眠等功效。但对于平时血糖较高的女性则不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜水有升高血糖的作用。或是经常腹泻的女性也不适合喝蜂蜜水。在月经注意休息，加强饮食营养，不要吃辛辣刺激食物，同时注意观察月经性状。