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怎样才能预防乳腺增生

病情描述:

怎样才能预防乳腺增生

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

预防乳腺增生首先自己要养成一个好的生活习惯，平时不熬夜，保持心情的愉悦，不要经常动怒。其次要选择穿合适的内衣，不要压迫到乳房，自己也可以按摩乳房，有助于乳房的健康。每年还应该去医院做乳房的健康检查。病情分析：乳腺增生是由于女性内分泌失调所致。建议佩戴合适的文胸以免影响新陈代谢，不利于乳腺增生的恢复，保持心情舒畅，有助于调节内分泌，能缓解乳腺增生带来的疼痛。注意饮食习惯，多吃富含纤维的新鲜水果蔬菜，避免进食高热量食物

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