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女生经期吃什么比较好

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女生经期吃什么比较好

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曲中玉副主任医师山东省立医院

若是女生经期想要注意一下饮食的话，平常情况下，需要忌生冷，忌刺激性的食物。然后就是要补充维生素，适量吃一些蔬菜水果，还有多吃一些瘦肉，鸡汤，排骨汤以及红枣等等的营养品。

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