孕早期除了吃叶酸还如何饮食

Question

孕早期除了吃叶酸还如何饮食

Answer 1

除了补充叶酸外，在饮食上也要注意尽量避免挑食和偏食的习惯，多吃一些应季的蔬菜和水果，可以多吃富含蛋白质和微量元素的食物，因为孕早期是胎儿大脑发育的快速时期，保证营养全面的摄入有助于对胎儿脑部发育。定期去参加孕检查看自身的身体情况，如果体内出现贫血、孕酮低等情况，还需要口服对应的药物进行补充。