女生来大月经吃什么食物比较好

Question

女生来大月经吃什么食物比较好

Answer 1

月经期属于女性的一个特殊时期，在来月经的时候要注意很多事项，特别是来月经期间一定要合理饮食，建议在月经期间要多吃一些瘦肉、牛奶、红枣、鸡蛋等食物，这些都能够补气养血，也可以喝点红糖水缓解痛经不适，促进经血排出。在来月经的时候要避免生冷刺激性食物即可。