女士来月经吃什么水果好

Question

女士来月经吃什么水果好

Answer 1

女性月经期间不应该吃刚从冰箱里拿出来的水果，吃冷的食物容易导致痛经。月经期间可吃苹果，苹果含有多种维生素，加速人体新陈代谢，具有养血安神的功效。还可以吃龙眼，龙眼可以促进血红蛋白的再生，达到补血的效果。葡萄中含有葡萄糖，能迅速补充身体能量，改善肤色。月经期间，少吃西瓜、柿子等凉性水果。