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月经期间能不能吃苹果

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月经期间能不能吃苹果

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

在月经期间当然可以吃苹果，它的营养价值较高，含有大量的维生素C，能够淡化色斑、同时促进铁的吸收，增强机体抵抗力，预防坏血病，但是刚刚从冰箱里拿出来的苹果不能吃，最好放至常温再食用，避免痛经

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