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月经可以剧烈运动吗

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月经可以剧烈运动吗

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女性在来月经时，不建议剧烈运动，应该注意休息。剧烈运动有可能会造成附件位置移位，如果进行举重这些大剂量的运动，还会使盆腔充血，可能造成内分泌紊乱，影响月经周期，所以不建议女性在月经期间进行剧烈的体育锻炼。

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