孕早期能不能吃苹果

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孕早期能不能吃苹果

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

在怀孕早期是可以吃苹果的，苹果口味酸甜，可以有效的缓解在刚刚怀孕以后出现的早孕反应，比如食欲不振，恶心呕吐，并且苹果里面富含维生素c，还含有膳食纤维，可以有效的促进胃肠蠕动，缓解怀孕以后造成的便秘症状，在孕期可以吃苹果。另外还可以多吃些其他的新鲜的蔬菜以及水果。

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女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。

鸽子可以下奶吗

鸽子含有丰富蛋白质和氨基酸等营养成分，哺乳期女性适量服用鸽子汤会具有一定的下奶效果，但如果乳汁分泌依旧很少，建议就医治疗。同时哺乳期女性在食用鸽子汤时，切忌勿跟猪肉、羊肉、黄鳝等食物共同使用，防止食物相克，引发过敏反应。

母乳如若放在恒温40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生细菌，目前常温保存方式能够维持的时间并不长，如果想要长时间保证可以选择冷冻储藏，放在零下18度的环境中，不过可能会滋生细菌，影响孩子健康。

白蒿水是一种比较常见的中药材，能够有效达到预防肝病的效果，里面会含有较多的黄酮类成分，但是并不建议哺乳期的女性喝白蒿水，这是一种寒凉的物质，容易会加重腹痛或腹泻，甚至还可能会影响到胎儿的健康。

西葫芦回奶吗

西葫芦并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因为西葫芦中所含有的维生素和微量元素比较多，可以发挥抗肿瘤的效果，能够提高人体的免疫能力。同时还可以减少便秘，促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，抑制病毒活性。

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