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孕早期能不能吃苹果

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孕早期能不能吃苹果

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

在怀孕早期是可以吃苹果的，苹果口味酸甜，可以有效的缓解在刚刚怀孕以后出现的早孕反应，比如食欲不振，恶心呕吐，并且苹果里面富含维生素c，还含有膳食纤维，可以有效的促进胃肠蠕动，缓解怀孕以后造成的便秘症状，在孕期可以吃苹果。另外还可以多吃些其他的新鲜的蔬菜以及水果。

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