女生来大月经期间可以喝酸奶吗

Question

女生来大月经期间可以喝酸奶吗

Answer 1

经期是可以去喝酸奶的，纯牛奶在经过发酵成为酸奶的，因此这个在酸奶中是除了含有蛋白质之及其他营养元素以外，这个主要是富含活性益生菌的。这个是可以调节肠道菌群的，能促进胃肠道的蠕动防止便秘的。建议喝常温的，不要喝冰冻的酸奶。