女性血脂高饮食禁忌有哪些

Question

女性血脂高饮食禁忌有哪些

Answer 1

女性血脂高平时应注意低脂饮食。少吃动物内脏，还有蛋黄和黄油。多吃粗粮和粗纤维食物，如小米、高粱、大豆、土豆等。可以适当喝一些绿茶，有降血脂的作用。平时加强锻炼，多做有氧运动。