经期适合吃哪些蔬菜比较好

Question

经期适合吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

亲亲是可以多吃新鲜蔬蔬菜的。比如白菜，油麦菜，菠菜，芹菜，花菜等等，这些青菜是含有大量的维生素c，还可以补充体内所需要的微量元素。经期女性身体免疫力会比较差，这时候可以多吃易消化的食物。