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月经来了做什么锻炼好

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月经来了做什么锻炼好

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

来月经时不建议做跑步等较为剧烈的运动，也不建议去游泳，有可能引起阴道炎症。月经期间建议尽量安静休息，可以适当快走、散步。如果月经期间有痛经情况，可以多喝热水，或者服用止痛药。

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