月经来了做什么锻炼好

Question

月经来了做什么锻炼好

Answer 1

来月经时不建议做跑步等较为剧烈的运动，也不建议去游泳，有可能引起阴道炎症。月经期间建议尽量安静休息，可以适当快走、散步。如果月经期间有痛经情况，可以多喝热水，或者服用止痛药。