孕早期能不能盘腿坐

Question

孕早期能不能盘腿坐

Answer 1

可以坐的，孕早期可适当做些瑜伽活动，建议动作幅度不宜过大，避免剧烈运动，主要以预防疾病增强身体预防能力为目的。怀孕期间注意饮食健康以营养均衡为主，忌辛辣刺激生冷的食物，注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠时间，把持心情舒畅，避免焦躁不安等情绪。