女生经期能不能喝牛奶

Question

女生经期能不能喝牛奶

Answer 1

女性在月经期间，大部分血液会聚集在盆腔，人会感到疲倦、疲惫，胃肠功能差。需要更多的休息，补充能量，特别是高蛋白物质。因此，可以在月经期间喝牛奶，建议喝热牛奶，这样可以缓解甚至消除痛经和疲劳的症状。避免饮用生饮料和冷饮。但是对乳制品过敏者不建议食用。