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经期能不能练腹肌

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经期能不能练腹肌

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女性在月经期间最好不要练腹肌，这种练习腹肌的运动通常都是做卷腹运动，会对腹部造成挤压，可能会造成月经过多、月经期延长等不良影响。月经期间可以适当做拉伸类低强度运动。

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