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小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什么食物比较好

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小孩感冒咳嗽流鼻涕吃什么食物比较好

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

小孩感冒咳嗽流鼻涕，平时在饮食上应以清淡为主，水果和蔬菜是最好的选择，比如苹果、橙子、葡萄、白菜、菠菜、西红柿等，能为人体补充水分和维生素，促进消化和吸收，对于感冒的恢复是有利的。辛辣、油腻的食物都是不宜吃的，不仅会刺激咽喉，也会对肠胃的消化增加许多负担。

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