孕早期能不能做瑜伽

Question

孕早期能不能做瑜伽

Answer 1

孕期可以根据怀孕后的身体的情况适当的练习瑜伽，有孕期瑜伽，孕期瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，对于身体的肌肉放松和舒适感有好处，孕期有些流产迹象的女性不宜做瑜伽，姿势不当容易引起宫缩加重流产的现象，需要多卧床休息。