月经期间能不能吃苹果

Question

月经期间能不能吃苹果

Answer 1

凡事都讲究适度，不可以吃过量。，所以来月经可以进食苹果，但是不能吃太多。苹果里面含有丰富多样的维生素、矿物质等，对于人体可以起到营养作用。特别是对于处在月经期比较虚弱的女性而言，苹果是可以补充月经期丢失的微量元素。月经期饮食上需要禁忌的是各种寒凉、生冷等刺激性食物，所以月经期可以吃苹果，但是不能是刚从冰箱拿出来的，且要适量。