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月经期间可以剧烈锻炼

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月经期间可以剧烈锻炼

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

月经期间是不建议进行剧烈运动的。剧烈运动会导致月经血量突然增加，或许是子宫就出现过度收缩，发生月经紊乱。月经期间可以做一些舒缓的运动，促进血液循环，像瑜伽、慢跑都是可以的。

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