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来月经可以吃牛排吗

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来月经可以吃牛排吗

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

牛肉是一种优质蛋白质，能够补充女性体内的蛋白质，对身体是有好处的，可以食用。除了牛肉之外，其他的瘦肉如猪肉、鸡肉也是对人体有益处的，建议女性可以多加食用。除了保证营养的摄入，经期的女性还要保证休息。

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