月经天数短量少应该如何调养

Question

月经天数短量少应该如何调养

Answer 1

一般月经的持续时间是三到五天左右，但是有些人也可在两天左右。月经的量一般是在20到60ml。如果每个月月经都很规律并且有排卵的话，这个情况不用过于担心。在平时生活中可以吃一些补气血的食物，注意保暖，不要吃生冷的食物。