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来大月经前几天可以锻炼健身嘛

病情描述:

来大月经前几天可以锻炼健身嘛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期间一般不建议进行大量的运动。经期体力会下降，抵抗力也比较差，所以在衣食住行上都要一定的注意。注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜，注意保暖，不要吃寒凉辛辣的食物，多吃富含蛋白质，容易消化的食物。

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