女人月经期吃苹果怎么样

Question

女人月经期吃苹果怎么样

Answer 1

苹果富含维生素和微量元素，适合经期食用。经期建议少吃梨、柚子、香蕉、杨桃、冰淇淋等，在经期食用寒凉食物容易造成经血排出不畅，引起痛经甚至闭经。另外，经期不要吃过温的食物，容易延长经期。因此，在月经期饮食不宜太冷过热。