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吃什么东西可以缓解痛经

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吃什么东西可以缓解痛经

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

痛经的病人要多喝热水、姜茶或红糖生姜水，平时多吃点瘦肉、牛肉、猪肝、猪血、红枣、黑木耳、胡萝卜等补血的食物，多吃点鸡蛋、牛奶加强营养。注意多休息，千万不要着凉。

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