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孕期喝黑芝麻糊有什么好处

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孕期喝黑芝麻糊有什么好处

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

黑芝麻糊含有丰富的含蛋白质，脂肪，另外钙，磷，铁的含量相对丰富，还有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等，孕期常喝芝麻糊有利于身体健康，也有利于胎儿的生长发育。怀孕期间还需要喝高钙奶，多吃鱼虾类食物补充钙质。

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