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孕期吃鹌鹑蛋有什么好处

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孕期吃鹌鹑蛋有什么好处

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

怀孕期间吃鹌鹑蛋的好处还是比较多的，鹌鹑蛋是一种比较有营养的食物，里面含有蛋白质、卵磷脂、维生素以及很多的微量元素。特别是里面的核黄素对于胎儿的视力发育有很好的帮助，作用，里面的脑磷脂和软磷脂能够促进大脑的发育，可以促进胎儿全面的发育以及孕妇所需要的营养物质。

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