肝脾排毒不好应该如何调养

Question

肝脾排毒不好应该如何调养

Answer 1

肝脾排毒不好，主要从三个方面来调理，首先在饮食上，要保证高热量、高蛋白、高维生素，清淡易消化的饮食。多食新鲜的蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。其次，在睡眠方面要保证足够的睡眠，最好在11点之前入睡。最后要保证一个愉快的心情。如果出现其他疾病，最好到医院就诊。