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女人肾气亏虚如何饮食

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女人肾气亏虚如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王婷副主任医师绵阳市第三人民医院

肾气不足的人都应该要多吃一些补益肾气的食物。例如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑豆豉等颜色黑的食物，因为中医上说黑色入肾经。生活中需要注意调节情志、使情绪舒缓放松，避免熬夜，房事节制。如果有原发病要积极治疗。

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