坐月子怎样才能怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

坐月子怎样才能怎样减肥

病情描述:

坐月子怎样才能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

产后女性因有哺乳需求，对营养有要求，建议产后适度减肥，以不影响哺乳为前提。首先，可以通过瑜伽、跑步等方式来消耗热量。其次，在保证哺乳营养情况下，适当控制饮食，通常以膳食纤维、高蛋白质、吃蔬菜为主。

相关问题

相关文章

哺乳期染头发对宝宝有什么影响

哺乳期染发对于宝宝影响较大，准妈妈与宝宝长时间接触，会影响宝宝呼吸器官健康，引起打喷嚏、咳嗽等过敏性反应症状。同时，也会间接性影响正常哺乳，染发剂进入到乳汁后会被宝宝吸收，会导致宝宝出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

母乳恒温40度能放多久

母乳如若放在恒温40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生细菌，目前常温保存方式能够维持的时间并不长，如果想要长时间保证可以选择冷冻储藏，放在零下18度的环境中，不过可能会滋生细菌，影响孩子健康。

哺乳期可以吃龙胆泻肝丸吗

哺乳期可以选择服用龙胆泻肝丸，不过在服用时也必须要严格按照专业医生的指导，如果胡乱的服用药物，可能就会影响到胎儿的健康。这是一种可以解除平滑肌痉挛以及抗过敏效果的药物，但是不应该胡乱的服用。

怎么样回奶快不疼

想快速回奶的话，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如说蜂王浆和蜂蜜。另外也要注意补充蛋白质，多吃鸡胸肉和瘦肉。空闲的时候可以进行挤压按摩和打圈按摩。

哺乳期气血不足怎么调理？你真的了解吗？

很多女性在生产完之后会感觉到气血不足的情况，那么这种情况对于自身可能会有一定的影响。而乳汁是由人体气血转化而来，如果气血不足，那么乳汁就会质量不好影响到宝宝。哺乳期气血不足可以从饮食以及生活习惯等这两个方面来进行注意。

热门医生

特色医院

重庆天佑儿童医院

重庆天佑儿童医院

擅长：小儿结核、赤游丹、小儿肺水肿

杭州复旦儿童医院

杭州复旦儿童医院

擅长：新生儿休克、小儿营养不良、脑瘫

上海六一儿童医院

上海六一儿童医院

擅长：蛲虫病、丙酸血症、儿童强迫症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态