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坐月子怎样才能怎样减肥
病情描述:
坐月子怎样才能怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院
    产后女性因有哺乳需求,对营养有要求,建议产后适度减肥,以不影响哺乳为前提。首先,可以通过瑜伽、跑步等方式来消耗热量。其次,在保证哺乳营养情况下,适当控制饮食,通常以膳食纤维、高蛋白质、吃蔬菜为主。
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