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女人掉头发厉害如何饮食

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女人掉头发厉害如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

平常一定要保持饮食的均衡，可适当吃一些含铁及微量元素较丰富的食物，如坚果或是豆类食物。也要多吃蛋白成分较高的食物，比如瘦肉、牛奶等。同时，富含维生素成分的食品，比如蔬菜、水果等也该多补充。

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