体检发现有点贫血该吃什么补

Question

体检发现有点贫血该吃什么补

Answer 1

贫血会引起头晕乏力，浑身没劲，皮肤发黄等症状，也需要加强营养补血，多吃补血食物，红枣，鸡蛋，红豆，黑豆，猪肝，鸡肉，猪血等补血，需要多吃新鲜蔬菜和水果，注意多休息，贫血不能劳累，如有怀孕贫血，也需要多吃含钙食物补钙治疗，排骨汤，鲫鱼汤，虾皮，纯牛奶。