高血压可以吃虾吗

Question

高血压可以吃虾吗

Answer 1

高血压患者可以吃虾。对高血压患者来说，饮食宜低盐低脂，少吃油腻食物和动物内脏，减少脂肪的摄入；多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物。虾富含优质蛋白，其中的镁元素具有保护心血管的作用，对高血压患者有益。但虾的胆固醇含量相对较高，适当食用为宜，不可过度，以每天30-50g为宜。