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拉屎拉不出来应该如何调养

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拉屎拉不出来应该如何调养

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

拉不出来，可外用开塞露，它能润滑和刺激肠壁，软化大便，利于大便排泄。平常便秘的时候也可以喝点，便乃通茶或乳果。食用润肠通便的食物，要养成定时排便的习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，多锻炼，不要久坐。

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