高考前熬夜怎么不困

Question

高考前熬夜怎么不困

Answer 1

高考前熬夜为了防止发困，首先要加强营养，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，多吃补脑的干果，可以抗疲劳；其次要适当的锻炼，也可以把困意驱走；另外，注意多喝绿茶或枸杞茶，可以神清气爽，提高学习效率。高考前的学子们恨不能一天24小时不眠不休的学习，但经常熬夜，难免会发困，这时头脑会昏昏沉沉的，肯定会影响到学习的效果。如果能采取一些措施，让自己熬夜还不发困，对学习成绩的提高会有一定的帮助。