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顺产阴松弛怎么运动

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顺产阴松弛怎么运动

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

阴道松弛的程度主要是跟顺产次数、产程有关，有条件者可到医院进行专业的盆底肌功能锻炼，还可以进行深蹲、缩肛运动、蛙泳等，还可以使用比较好的辅助器材，例如：阴道哑铃。

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