血脂高吃什么好

Question

血脂高吃什么好

Answer 1

正常人的血脂不高，可以正常饮食。但是对于血脂高的人就要注意了，不能吃高脂肪、油腻食品，也不能吃甜食。人们可以吃大豆、茄子、香菇及木耳，而且在选择烹饪油的时候也要选择植物油，比如玉米油、菜籽油等等。在平时应该注意好适当的增添减少衣物，注意好饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多喝一些白开水。