孕妇可以吃鱿鱼吗

Question

孕妇可以吃鱿鱼吗

Answer 1

孕妇可以吃适量的鱿鱼。鱿鱼含有丰富的DHA、蛋白质、牛磺酸、钙、铁等元素，不仅可提供营养，还可促进胎儿大脑发育，促进胎儿骨骼发育，还可预防孕期的缺铁性贫血，还可缓解孕期疲劳，提高孕妇免疫力，对孕妇以及胎儿都有很多益处。不过对于鱿鱼过敏的女性，还有肠胃较虚弱的女性，不建议吃鱿鱼。