孕中期安胎吃什么食物比较好

Question

孕中期安胎吃什么食物比较好

Answer 1

孕中期的孕妇一般身体状况都已经平稳，平时饮食上要保证营养摄入和饮食搭配均衡。可以多吃瘦肉，比如说牛肉、鱼肉等优质蛋白，同时要吃富含维生素的新鲜水果蔬菜。平时可进行适当运动，非特殊情况不要一直躺在床上。