孕期吃麦片好处是什么

Question

孕期吃麦片好处是什么

Answer 1

怀孕期间适量的进食麦片，对于胎儿发育及孕妇身体健康都是有益的。麦片中的膳食纤维含量非常丰富，具有一定促进肠蠕动，改善便秘症状的作用（进食麦片并不会引起便秘），可以有效的缓解妊娠期便秘症状。麦片中的钙、铁、锌等矿物质类营养素以及b族维生素含量都比较高，含有一定量的植物蛋白，有助于胎儿发育。