哺乳期可以吃樱桃吗

Question

哺乳期可以吃樱桃吗

Answer 1

女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。哺乳期可以吃樱桃。樱桃中含丰富铁元素及维生素C，哺乳期适当多吃一些樱桃，不仅满足自身补铁需求，还可满足宝宝对铁元素需求，预防缺铁性贫血发生，有助于增强体质、健脑益智。樱桃中含膳食纤维、维生素A等可增强妈妈免疫力。此外，樱桃中含花青素等抗氧化剂，有清除体内自由基作用，还有去除色斑、养颜美容作用。