孕期钙片怎么吃好

Question

孕期钙片怎么吃好

Answer 1

孕期6周不可以盲目的服用补钙的药物，尤其是保健性质的补钙药物。其实孕期没有感觉缺钙的情况后，不建议药物补钙，多食补补钙即可，平时多吃些含钙高的食物，如排骨汤，鱼汤，菠菜，绿色的蔬菜类的食物，多晒晒太阳，促进钙质吸收即可。孕期的饮食要注意营养均衡一些。