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怎么做产后提肛运动

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怎么做产后提肛运动

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高彦江副主任医师咸宁市中心医院

平时站着就可以向上收紧提肛门5秒钟，再慢慢放松10秒钟。还可以仰卧将双腿交叉，用大腿臀部发力夹紧肛门，再慢慢上提，持续5秒钟。坐位也可以有节奏地收缩肛门和阴道。以上动作可以有选择的每天做3组左右，每组重复15次。

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腹部手术后容易肠粘连通常与手术创伤、腹膜损伤、炎症反应、术后活动不足、个体差异等因素有关。肠粘连可能表现为腹痛、腹胀、排气排便困难等症状，严重时可能导致肠梗阻。

肠粘连硬块可通过保守治疗、药物治疗、手术治疗等方式消除。肠粘连硬块可能与腹部手术史、腹腔感染、腹部外伤等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀、排便困难等症状。1、保守治疗对于轻度肠粘连硬块，可通过调整饮食结构、适量增加饮水量、...

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导致肠粘连的原因主要有两个大的方面，首先就是损伤，损伤包括腹部创伤、腹部手术以及化学药物刺激；第二个就是炎症，炎症又包括了腹腔内炎症、结核性腹膜炎以及肠结核。

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