孕妇能不能吃牛油果

Question

孕妇能不能吃牛油果

Answer 1

孕妇是可以吃牛油果的，主要有以下几点：
1、牛油果的营养成分很丰富，富含有丰富的叶酸、丰富的维生素E和镁、亚油酸和必需脂肪酸。
2、牛油果里面的不饱和脂肪酸也很丰富，它可以降低孕妇的胆固醇，防止孕妇发生高血脂。
3、牛油果里面的维生素E，它有保胎及抗氧化的作用，可以美化孕妇的皮肤，收缩毛孔。
4、牛油果里面的叶酸可以预防宝宝神经管的畸形，预防宝宝发生先天性的神经管缺陷，有利于孕期补充叶酸。因此孕妇是可以吃牛油果的。但要适量不要过量。