产后多久可以锻炼

Question

产后多久可以锻炼

Answer 1

锻炼身体在临床上是比较普遍的。如果生了小孩以后想要做运动，需要有半个月以上的时间。如果是比较剧烈的，需要2~3个月以后。否则过度的剧烈运动会导致子宫里面恢复不好。