脂肪肝吃什么食物比较好

Question

脂肪肝吃什么食物比较好

Answer 1

如果有脂肪肝，同时要检查血脂有没有高。如果血脂高，那需要配合降脂治疗。如果血脂只是轻度的升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降脂。建议平时在烹饪炒菜的时候，应该用调和油，或者是橄榄油，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平时应该多吃瘦肉，水果蔬菜以及适量的高蛋白，避免肥肉。同时，要保持运动，养成良好的生活以及饮食方式。