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产后钙流失吃什么补

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产后钙流失吃什么补

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

产后补钙应具体情况具体分析。如在无症状，无抽筋情况下，产妇每天补充600mg钙即可。如出现抽筋，产妇每天需补充1000mg钙。妊娠期和产褥期是钙丢失量较多时期，常规补钙可预防骨质疏松以及预防新生儿缺钙。补钙时需晒太阳，因紫外线可促进钙的吸收。

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