生花生米养胃吗

Question

生花生米养胃吗

Answer 1

花生米是一种富含不饱和脂肪酸以及微量元素和矿物质的营养丰富的食物。生的花生米具有醒脾和胃功效。每天适量的吃一些生花生米具有一定的养胃作用。但是要根据身体状况来决定，并且不能吃太多。注意饮食清淡易消化，避免吃太油腻的食物和生冷饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。