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高血压应吃什么食物好

病情描述:

高血压应吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵红丽主任医师沈阳医学院沈洲医院

首先要注意饮食要清淡，一定要控制盐的摄入，因为吃的太咸血压会升高，然后要注意控制好体重，大多数高血压的患者都是过度的肥胖引起的，平时要多加的锻炼，这样可以使身体更加的健康，也可以增强个人的免疫功能，平时的饮食一定要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，多吃粗纤维的食物。

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