高血压应吃什么食物好

Question

高血压应吃什么食物好

Answer 1

首先要注意饮食要清淡，一定要控制盐的摄入，因为吃的太咸血压会升高，然后要注意控制好体重，大多数高血压的患者都是过度的肥胖引起的，平时要多加的锻炼，这样可以使身体更加的健康，也可以增强个人的免疫功能，平时的饮食一定要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，多吃粗纤维的食物。