掉头发厉害吃什么食物比较好

Question

掉头发厉害吃什么食物比较好

Answer 1

在日常生活当中的饮食可以对脱发的治疗和预防起到重要作用。我们多要进食高蛋白的食品，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等。其次我们还要补充富含维生素E的食材，因为维生素E可以帮助抵抗毛发的衰老，还可促进其生长。